Az én jógám

Bármilyen korban el lehet kezdeni a jógázást? Erre az egyértelmű válasz: IGEN! Akkor hát, gyerekek, jógára fel! Anyukák, a cikk nektek szól.

Tudtad, hogy ez a csakra aktivitása tisztaságot hoz, kibontakoztatja személyiségedet vagy, hogy fontos szerepet játszik a kreativitásodban?

Ez az az időszak, amikor elkezdünk mindinkább foglalkozni az alakunkkal. Vajon a kalóriaégetésre is hatékony lehet a jóga?

Miért olyan fontos, hogy a gyökércsakrád megfelelően működjön? Ha kibillen az egyensúlyból, milyen jógapózokkal harmonizálhatod?

Rádült a tavaszi fáradtság? Ne hagyd magad! Gyere, segítünk! Hasznos ötletek és élénkítő jógapózok az üde tavaszolásért.