Nézd csak, összeszedtünk néhány ötletet neked, amivel kellemesebbé teheted a jógagyakorlásod a tikkasztó nyári napokon is!
A kellemes jógázás titka rekkenő hőségben is
read more
Életmód
Hogyan fogtam be a változás szelét a vitorlámba?
„Dilemmába estem: hogyan fogom a testemet és lelkemet összehangolni? Elsőre lehetetlennek tűnt. Aztán……”
Anáhata, avagy a szívcsakra sajátosságai
Tudtad, hogy a szívcsakra szabályozza a bizalom és a félelemnélküliség érzéseit vagy épp az önmagunk iránti szeretetet is?
A pránájáma 7 jótékony hatása
A jógatudomány elengedhetetlen része a tudatosan irányított légzés, vagyis a pránájáma. Milyen jótékony hatással van a szervezetedre?
Hurrá, nyaralunk!
Azt ígérik, a nyaralással együtt eljön a boldogság is. De tényleg elég annyi, hogy megváltoztatod életed díszleteit és minden csúcs lesz?
Motiváció fenntartása a jógához
Téged mi tart vissza a rendszeres jógagyakorlástól? Nézzük a leggyakoribb kihívásokat és lehetséges megoldásokat rá!
Mi a valódi jóga?
Masnira hajtogatott test? Sörjóga? Kecskejóga? Most akkor szórakoztat vagy tanít és felemel? Miről szól a jóga valójában?
A harmadik csakra: manipúra – vagy köldökcsakra
Miért olyan fontos, hogy a köldökcsakrád megfelelően működjön? Ha kibillen az egyensúlyából, hogyan harmonizálhatod?