Az ősi jógahagyományokat ismerve, a jógaiskolák tanításait tisztelve szeretnénk pontosítani néhány a cikkben megjelent állítást.
Jógaászanák vagy svéd gimnasztika?
bővebben
Életmód
Ájurvédikus egészségmegőrző táplálkozás – online kurzus
Megismerjük, milyen szerepe van a táplálkozásunknak az egészségünk megőrzésében és a kialakult problémák gyógyításában.
A piñcha-mayūrāsana élettani hatásai
A piñcha-mayūrāsana nem tartozik a könnyű āsanák közé, mégis érdemes gyakorolni.
Ha akarom, feszítek, ha akarom, lazítok
A relaxáció a jógaterápiában is az egyik legfontosabb eszköz, érdemes pontosan megértenünk, hogyan működik és milyen típusai vannak.
Hogyan működünk? – Védikus pszichológia életmódprogram
Ez a program bepillantást enged az emberi tudat legmélyebb titkaiba, és tisztázza azt a félreértést, miszerint a léleknek köze lenne a pszichénkhez.
Ájurvédikus aromaterápia életmódprogram
Az aromaterápia talán a legkellemesebb módszer a gyógyulásra, a hangulatjavításra. Miért is ne használnánk?
Így kezeljük a stresszt jógával – Kornhoffer Tünde tanácsai
A jógagyakorlatok, s köztük a relaxáció lehetősége az egészséges érzékelő rendszer létrehozása, mely megfelelő módon kapcsol ki és be.
Meditáció és önismeret
Meditációs és önismereti foglalkozás, amely segít felismerni és leküzdeni önmagunk és környezetünk zavaró korlátait, gondolati és cselekvési szabadságunk gátjait.