Mi az a vaszati és hogyan segíthet hozzá egy harmonikusabb, boldogabb élethez?
Vaszati – ősi tudomány modern köntösben
read more
Életmód
Pándava ékádasí – A nap, amikor csak a lélek táplálkozik
Egy különleges nap, amely az év összes böjtnapjának gyümölcsét magában hordozza – ismerd meg a Pándava ékádasí mélyebb jelentését!
A hajnal lelke: 48 perc, ami átalakítja a napodat
48 perc a brāhma-muhūrta csendjében: kezd a napot tudatosan, lelkileg feltöltődve, még a világ zaja előtt.
Miért fontos a belső órád és hogyan hangolhatod újra?
Miért fontos a belső órád, és milyen egyszerű szokásokkal támogathatod a napi ritmusod?
Sokat ültél? Ez a 3 csípőnyitó ászana kihúz a slamasztikából!
Folytatjuk a sok ülés okozta mozgási problémák megelőzésére szolgáló ászanák ötleteinek sorát.
Tanulás, ami feltölt – közösség, ami megtart
Ahol a tanulás feltölt, a közösség pedig nem csupán háttér! Nézd meg, miről is szól valójában a BHF, a Jóga Főiskolája!
Lazulj és fókuszálj! Ászanák tanuláshoz és munkához
A vizsgaidőszakot éled? Vagy a munkád során folyamatosan görnyedsz az asztal fölött, és intenzív koncentrálással telnek a napjaid? Ezt próbáld ki!
Gyógynövények és a planéták
Tudtad, hogy minden bolygó energetikai mintájához különféle gyógynövények kapcsolódnak? Lássuk, mi mihez tartozik, és hogyan segítenek!