írta: Gauranga das írta: Gauranga das Milyen taníványi láncolattól vagy neves gurutól ered a jógairányzat? A Jin jóga szoros kapcsolatban áll a taoizmussal. Neves képviselői Paulie Zink, Paul Grilly, Sarah Powers és Berni Clark. Milyen típusú jóga, hová sorolható?...
írta: Gauranga das Az astanga jóga a hatha jóga egyik összetett, dinamikus formája, amely kötött gyakorlatsorokból, összesen hat sorozatból áll. A sorozatok nem csak az ászanákat állítják sorrendbe, hanem összekötik őket a mozgással (vinyásza), a légzéssel (udzsájí...
írta: Fellegvári Orsolya írta: Fellegvári Orsolya JP: Mi volt az első kapcsolatod a jógával? GD: Olyan 17-18 éves koromban volt, amikor elkezdtem a spirituális dolgok iránt érdeklődni. Ami hozzáférhető volt jógakönyv, mind elolvastam: Weninger Antal, Yesudian -...
Vajon hogy tud élménnyé válni a szülés? Vajon hogy tud élménnyé válni a szülés? Szerintem a felkészülésen múlik: a testi, lelki és szellemi felkészülésen. Sok rémisztő szülés-sztorit (itt direkt nem az élmény szót használtam) lehet hallani, olvasni, hogy mennyire fáj,...
Idén a szokásosnál is hamarabb, április végén mentünk le először a Balatonra. Idén a szokásosnál is hamarabb, április végén mentünk le először a Balatonra. Szerencsére évente többször is le tudunk jönni, és hát a kerti életnél, a növények gondozásánál, a szabad tűzön...
Az egyik nap a tudatosságról beszéltem Istvánnak a jóga kapcsán... Az egyik nap a tudatosságról beszéltem Istvánnak a jóga kapcsán, próbálom felkelteni az érdeklődését, és ez az aspektusa az, amivel leginkább meg tudom fogni. A jógának talán a legfontosabb összetevője...
írta: Dr. Tóth-Soma László Elhelyezkedem savászanába, elengedem a külvilágot, figyelmemet önmagamra irányítom és végigvezetem a következő vizualizációt: A fejem felett szép lassan egy ragyogó, fehér színű fénygömb jelenik meg… Egyre kifejezettebben és...
relaxációs gyakorlat ászanázás előtt és után Elhelyezkedem savászanában. Belégzésre: nyugalom és békesség érkezik. Kilégzésre: távoznak belőlem a feszültségek - fizikai, érzelmi és gondolati szinten egyaránt. Belégzésre: érzem, ahogy átjár az életlevegő-...