Szeretnéd tudni, hogy ki vagy te valójában? A pañca-maya kośának ismerete segítségedre lesz, hogy megkapd a választ.
Mi a pañca-maya kośa és miként segít fejlődni a jógában?
bővebben
Rátkai Adrienn
Nincsen farsang fánkok nélkül!
Nincsen farsang fánkozás nélkül! Tojásmentes fánk recepteket hoztunk neked erre a vidám időszakra (is).
Tudj meg többet a napüdvözlet utolsó öt ászanájáról!
A napüdvözlet 9 ászanájából ezúttal az utolsó öt jógapózt vesszük alaposabban szemügyre a test és az elme szintjén is.
Boldogság? Ne a boltban keresd! Tanuld a szerzetestől
A szerzeteslét lényege egy bizonyos gondolkodásmód, a tudat megváltoztatása. Ez a valódi boldogság kulcsa mindannyiunknak.
Tudj meg többet a napüdvözlet első négy ászanájáról!
A napüdvözlet 9 ászanájából ezúttal az első négy jógapózt vesszük alaposabban szemügyre a test és az elme szintjén is.
Napüdvözlet – Miként támogatja a gerinc egészségét?
Ha szinte minden jóga pozíció a gerinc erősítésére hat, akkor felmerül a kérdés, hogy miért különleges a napüdvözlet?
Hogyan befolyásolja az életed a karma 4 fajtája?
Tudsz változtatni a sorsodon?
A sors és a szabad akarat viszonyának megértéséhez érdemes megismerned a karma négy fajtáját. Lássuk!
Húzz zoknit és erősíts!
Folytatjuk az erősítést, ezúttal leginkább a haladóknak kedveznek az összegyűjtött core- és karizom erősítő gyakorlatok.