Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Nyári ájurvédikus tippek: hogyan ne olvadj el, mint a fagyi?

Ha kíváncsi vagy, hogy az ájurvéda szerint a nyári hőségben mi jó a bőrödnek, a gyomrodnak vagy az elmédnek, less bele a cikkbe!

Hogyan segíthetnek a túrázás előtt, közben és után az ászanák, és melyik jógapózokat gyakorold ilyenkor?

Ha szereted a jógát és, ha érdekel a szeretteid, ismerőseid jóléte, akkor számodra ez a tartalom igazán hasznos lehet!

Ha nincs időd egy teljes ászanasort végigcsinálni, ezeket a pózokat is gyakorolhatod nyakfájás esetén.

A Yoga Fest egyik fénypontja a Jógarádzsa Díj eredmény hirdetése és a díj átadása. Kíváncsi vagy milyen volt?

Néhány a vérkeringést szuperül segítő ászanát hoztunk a fizikai test és a mentális egészség megóvásáért.

Az ősi szentírások mindig rámutatnak az egyéni és társadalmi nehézségek okaira, ugyanakkor megoldást is javasolnak. Ezesetben mit ajánlanak?

A hátrahajlások a jóga fizikai gyakorlatainak egyik legnehezebb részei akkor, ha nem megfelelően végezzük azokat. Mikre figyelj?