Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Mi az a Bhakti és mire tanít?

Eleged van a mókuskerékből? Változtass! Tudomány, közösség, spiritualitás. Bhakti.

Nehezedre esik a meditáció közben fészkelődés nélkül egyhelyben ülni? Íme néhány tipp és ászana, ami neked is segíthet!

Te is pitta testtípussal rendelkezel? Akkor nézd meg melyik az az 5 ászana, ami a számodra leginkább hasznos lehet.

Julcsi, akinek lételeme mindig is a tánc volt, mégis miért választotta a jógát, és az hogyan változtatta meg az életét?

Tudtad, hogy a jóga képes természetes módon csökkenteni a belső hőmérsékletet? Hűsítsd a tested ezekkel az ászanákkal!

Tudatosan lélegezni jó! Ismerd meg kicsit közelebbről a teljes jógalégzést!

Hangyák a matracodon? Vagy maradjon a szobajóga? Összegyűjtöttük a szabadtéri jóga előnyeit, hátrányait, és tippeket a kinti gyakorláshoz.

Mik azok a kriyāk, melyik közülük a 6 legfőbb, és milyen jótékony hatásaik vannak?