Ha szeretnél a stressztől, hétköznapi mizériáktól szabadulni, akkor ezeket a jógapózokat próbáld ki!
Ellazító jógapózok pihenésre vágyóknak
read more
Ászana
Az 5 legjobb ászana a kar erősítésére
Szeretnéd a karizmaidat erősíteni? Nézd meg melyik ászanák segítenek ebben!
Az 5 legjobb ászana az erős és formás lábakért
Az egészséges, erős, formás lábakért csupán néhány percet kell dolgoznod, nézd meg melyik ászanák segítenek ebben!
Az 5 legjobb ászana az emésztés elősegítésére
Szikrázó napsütés, meleg, vidámság, jeeee! De az emésztésed is így gondolja? Néhány ászana tipp a fitt testért.
6 jógapóz, hogy nyáron is tele légy energiával!
Túlpörögtél a hosszú nyári napokon és kipurcantál? Vagy a melegben nincs kedved semmihez? Ezek az ászanák majd segítenek!
Az 5 legjobb ászana pitta testtípusúaknak
Te is pitta testtípussal rendelkezel? Akkor nézd meg melyik az az 5 ászana, ami a számodra leginkább hasznos lehet.
Mire jók a bandhák?
Mik azok a bandhák, hogyan gyakorold, milyen jótékony hatásai vannak, de mikor ne csináld?
Mi is az ászana?
Mi is az az ászana, mire figyelj a gyakorlásánál, mik a jótékony hatásai, és mikor ne csináld?