Szikrázó napsütés, meleg, vidámság, jeeee! De az emésztésed is így gondolja? Néhány ászana tipp a fitt testért.
Az 5 legjobb ászana az emésztés elősegítésére
bővebben
Jógapont
Mi az a Bhakti és mire tanít?
Eleged van a mókuskerékből? Változtass! Tudomány, közösség, spiritualitás. Bhakti.
Az 5 legjobb ászana pitta testtípusúaknak
Te is pitta testtípussal rendelkezel? Akkor nézd meg melyik az az 5 ászana, ami a számodra leginkább hasznos lehet.
Mahá-jóga-pránájáma – teljes jógalégzés
Tudatosan lélegezni jó! Ismerd meg kicsit közelebbről a teljes jógalégzést!
A leghasznosabb ászanák nyári kalandozásokhoz
Vidd magaddal a jógát nyaraláshoz is! Mutatjuk melyik ászanákat ne hagyd otthon.
Bhramarí-pránájáma – méhecske légzés
Tudatosan lélegezni jó! Ismerd meg kicsit közelebbről a bhramarí-pránájámát!
Mit üzennek nyárra a csillagok?
Egészség, tanulás, gazdaság, nyár, várandóság, hasra hízás, fesztivál, spirituális megújulás.. Mit üzennek nyárra a csillagok?
Hűtő jógalégzések: szítkárí és sítalí pránájáma
Tudatosan lélegezni jó! Ismerd meg kicsit közelebbről a szítkárí-pránájámát!