Nyár közepén járunk, jut bőven a napfényből, forróságból, vidámságból, jeeee!
Na jó, többnyire jeeee, de azért ami egy ici-pici árnyékot vethet a ragyogó napsütésre, hogy a tested számára ez nem a legkönnyebb időszak, mondhatjuk, hogy kihívást jelent neki. Legfőképp azért, mert – biztosan észrevetted már, hogy – minél melegebb van, annál kevésbé van étvágyad. Furán hangozhat, hogy ez miért is baj. A kellemetlenséget az okozza, hogy, ha nem eszel, akkor az emésztésed tüze is lecsökken, vagyis az emésztőrendszered működése lelassul. A nyugati orvostudományban bár fontos, mégsincs akkora nagy fókusz az emésztés megfelelő működésén, az ájurvédában viszont nagyon is központi szerepet játszik az egészség szempontjából. Tulajdonképpen az ájurvéda fő fókusza az, hogy minden megfelelően működjön „odalent”. Ha ez megvalósul, úgy az egész test igazán egészséges és fitt lesz.
Ahhoz, hogy a nyári időszakban is rendben legyen az emésztésed és fitt legyél, hoztunk egy rövid videót néhány segítő ászanával.
Ha pedig olvasnál arról is, hogy az ájurvéda mit javasol, mikre figyelj a kánikulában, akkor IDE kattintva megteheted.
(Borítókép: Instagram/yogaraworld)
Ajánlott cikkek
Mit mond a jóga-szútra a szenvedésről?
2026. 05. 14.
Szenvedés minden? Ez egy lehangoló kérdés lehet, azonban használhatja az ember józanító gondolatként is. Hogyan?
Részletek
Az élet életből fakad – Ébredj rá a valódi önmagadra!
2026. 03. 19.
Egy különleges kisfilm és a védikus tanítások nyomán járjuk körül a kérdést: miből származik az élet és mi a valódi...
Részletek
4 érdekes elv a Jóga-szútrából
2026. 03. 17.
Érdekel, hogy a Jóga-szútra milyen eszközöket javasol a tudat lecsendesítéséhez, ami a hétköznapi életben is hasznodra válhat?
Részletek
A belső stabilitás kulcsa: gyakorlás és lemondás a jógában
2026. 02. 23.
Inspiráló összefoglaló arról, hogyan mutat rá a Jóga-szútra a szilárd gyakorlás és a lemondás időtlen fontosságára a belső fejlődés útján.
Részletek
Megnyugvás a bizonytalanságban
2026. 02. 20.
Hogyan viszonyulhatunk a bizonytalanság szülte érzésekhez? Vaiṣṇava reflexió Brené Brown szorongásról szóló gondolataira.
Részletek
A tudat működése a Jóga-szútrában
2026. 02. 02.
Ha időnként zavaró a rengeteg gondolat a fejedben, tarts velünk, most a Jóga-szútra segítségével kigubancoljuk a tudat működését.
Részletek
Karácsonyi varázslat vagy lidércnyomás?
2025. 12. 04.
Égnek áll a hajad a karácsonytól? Vagy pont, hogy varázslatnak tartod, fahéjas cukormázzal? Esetleg jöhet egy másik opció?
Részletek
Amikor az életed szétesik: a Bhagavad-gítá összerak
2025. 11. 28.
A Bhagavad-gítá: egyszerre pszichológiai útmutató, életvezetési kézikönyv, társadalmi-tudati tükör és ökológiai ébresztő is.
Részletek
Mi az astánga-jóga 5. lépcsőfoka?
2025. 11. 10.
Az astánga-jóga nyolc lépcsőjének első négy foka a vezeklés témakörébe sorolható. Mi a következő szint és mit lehet róla tudni?
Részletek
A sors fonala – hogyan szövődik életünk a karma szálain
2025. 10. 30.
Mi a sors? Ha létezik, előre meg van írva? Képesek vagyunk hatással lenni jelen és következő életünkre? Egyáltalán létezik következő...
Részletek
Ha a jóga már több, mint testmozgás 2.
2025. 10. 06.
Hogyan teremtheti meg a yogi saját, személyes terében a megfelelő körülményeket, hogy a gyakorlása sikeres legyen?
Részletek
Ha a jóga már több, mint testmozgás
2025. 09. 29.
Ha komolyan veszed a jóga útját, találkozol bizonyos szabályokkal. De ki szereti, ha korlátozzák? És mégis mire jó ez?
Részletek
Kiadványok
-
Elérhető
A Mátrix titkai a Védák szemével
4990 Ft RészletekA szerző a Mátrix-trilógiát nem pusztán popkulturális jelenségként, hanem spirituális térképként értelmezi újra – a védikus bölcselet fényében. -
Inner Yoga: Entering the Heart of the Tradition
12000 Ft RészletekAz Inner Yoga egy izgalmas utazás befelé, ahol a jóga segítségével felfedezheted a tudat mélyebb rétegeit, és önmagadat. A könyv angol nyelvű. -
Elérhető
Akció!
Az élet, amire születtél
Original price was: 6490 Ft.5600 FtCurrent price is: 5600 Ft. RészletekA védikus számmisztika segíthet, hogy mélyebben rálássunk saját énünkre, lényünkre, és hogy jobban megértsük erősségeinket és gyengeségeinket, amelyek ismeretében megalapozottabb döntéseket hozhatunk, és kiegyensúlyozottabb életvitelt folytathatunk. -
Elérhető
Hazatérés – Egy amerikai szvámí önéletrajza
6500 Ft RészletekRadhanath Swami önéletrajzi regényében fiatalkori útkereséséről ír: Londonból kontinenseken át gyalogolva jut el Indiába, ahol himalájai barlangokban él, nagy mesterektől jógát tanul, és végül világhírű spirituális vezetővé válik. -
Betelt
Akció!
Ájurvéda az élet tudománya
Original price was: 6590 Ft.5990 FtCurrent price is: 5990 Ft. RészletekAz ájurvéda nemcsak a világ egyik legősibb gyógyászati rendszere, hanem az egyik legösszetettebb gyógymódja is; az ájurvédikus ismeretek olyan tudással látnak el bennünket, melyek birtokában képesek leszünk egészségben és harmóniában megtartani magunkat. Számos területet felölel, beleértve a táplálkozást, a gyógynövények használatát, a masszázst, a jóga és a meditáció gyakorlását, a légzéstechnikákat, az életmódbeli tanácsadást és az öngondoskodást. -
Elérhető
Vasant Lad: Ayurveda II. – A diagnosztika alapelvei
5890 Ft RészletekAz Ayurveda II. - A diagnosztika alapelvei egy négyrészes könyvsorozat második kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Vasant Lad: Ayurveda I. – Alapelvek
5600 Ft RészletekAz Ayurveda I. Alapelvek egy négyrészes sorozat első kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Ájurvédikus gyógyítás
5500 Ft RészletekAz ájurvédikus gyógyítás elsősorban az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés szempontjából fontos általános testalkati és életmódbeli megfontolásokat tárgyalja, valamint gyakori betegségek otthon elkészíthető orvosságait ismerteti. -
Elérhető
Az önmegvalósítás tudománya
2300 Ft RészletekEz a könyv egy alapmű azok számára, akik tudni szeretnék az igazságot az emberi élet céljáról. -
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van
6000 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Elérhető
Prabhupāda küldetése
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által szervezett tudományos és ismeretterjesztő rendezvénynek, a XV. Létkérdés Konferenciának a témáját dolgozza fel e kötet, ami A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda személyiségét, életét és munkásságát mutatja be. -
Elérhető
Jóga-szútra 4.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás negyedik fejezete magyarázatokkal.
