Jógapont Archives

Könnyed, nyári ízek – 3 egyszerű recept

Három egyszerű, hűsítő recept, főként szezonális alapanyagokból, amelyek igazán jólesnek a forró nyári napokon.

Az „állati jó ászanák” közül ezúttal a teknős póz titkai után kutatunk.

Kíváncsi vagy, hogy melyik fontos tulajdonságot tanulhatod el a tevétől és, hogy a jóga gyakorlására levetítve ez mit is jelent?

Jöjjön néhány étkezésre és életmódra vonatkozó javaslat, amellyel megkönnyítheted életedet az extrém hőségben.

A Nemzetközi Jóga Nap egyik fénypontja a Jógarádzsa Díjak kihirdetése. Kíváncsi vagy kik a díjazottak?

A sok ülés, a stressz és a helytelen testtartás könnyen nyak- és vállfeszültséghez vezethet. De segíthet: 4 perc és ez az 5 ászana.

Nehezen tudsz koncentrálni ebben az ingergazdag világban? Ez az 5 ászana segít visszanyerni a fókuszt, a nyugalmat, a mentális egyensúlyt.

Cikksorozatunkban Magyarországon is jelen lévő jógatradíciók mutatkoznak be. Ma a Vrindávana-Gangótri Jógarendszert ismerheted meg.