Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

A belső erő hangja – Szimhászana

Hogyan űzi el a feszültséget, és miben segít még a szimhászana? Meríts erőt Naraszimha legendájából…

A Jógarádzsa Közönség Díj egyik jelöltjéről, Budai Brigiről tudhatsz meg többet. Olvasd el inspiráló jógatörténetét!

Egyedi vagy, a tested is az – és ezt a jógagyakorlásodban is érdemes szem előtt tartani. Olvasd el, miért!

Kíváncsi vagy, hogy az idén ki nyerte a Jógarádzsa Kiválósági Díját? Ismerd meg a díjazottat, és inspiráló jógatörténetét!

Ha a világ a feje tetején áll, akkor én is azt teszem, így kiegyezhetünk egy döntetlenben.. csatlakozol?

Nem szereted a hal pózt? Talán a matszjászanában rejlő szimbolikus tartalom rávesz a gyakorlására.

Ezek a jógagyakorlatok segítenek javítani a testtartásodon és enyhítik a hát- és nyakfeszültséget.

Mi köze a nyúlnak a Holdhoz? Miért nevezik ezt az ászanát hol holdtartásnak, hol nyúlpóznak?