Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Túlélési útikalauz a forrósághoz

A puszta lét is fárasztó ebben a hőségben. És nem csak a forróság a gond… De lássuk mi az, ami segíthet a nyári időszakban!

Mit jelent az, hogy kriyā-yoga, milyen gyakorlatokból áll, és miért olyan fontos mindez a sikeres jógázáshoz?

Kíváncsi vagy, hogy melyik fontos tulajdonságot tanulhatod el a tevétől és, hogy a jóga gyakorlására levetítve ez mit is jelent?

Nyáron se add fel a jógát! Megmutatjuk, miért jobb folytatni a gyakorlást, és 3 könnyen megvalósítható ötletet is adunk.

Jöjjön néhány étkezésre és életmódra vonatkozó javaslat, amellyel megkönnyítheted életedet az extrém hőségben.

Most jön az, amikor az elméletet átültetjük gyakorlatba – vagyis az egyensúlyfejlesztő gyakorlatok ismertetése következik.

A Nemzetközi Jóga Nap egyik fénypontja a Jógarádzsa Díjak kihirdetése. Kíváncsi vagy kik a díjazottak?

A nyár folyamán lehetőség nyílik arra, hogy e különleges kertben a jógaösvény állomásainak bejárása után a jóga gyakorlatait is kipróbáld.