Fogyasztó és méregtelenítő jógaworkshop

Fogyasztó és méregtelenítő jógaworkshop

Frissítsd fel a tested, támogasd az emésztésed, teremts egyensúlyt kívül-belül!

Szeretnéd könnyedebbnek, energikusabbnak érezni magad, és tenni a tested természetes egyensúlyáért? Ezen a háromórás jógaworkshopon a hatha-jóga elemeivel támogatjuk szervezetünk természetes anyagcsere- és kiválasztó folyamatait, miközben figyelmet fordítunk az emésztésre, a keringésre és a testi-lelki feltöltődésre.

A speciálisan kombinált dinamikus és statikus ászanák, valamint a pránájámák segítségével célzottan dolgozunk a szervezet természetes kiválasztó és regeneráló folyamatainak támogatásán. A gyakorlatokkal élénkítjük a vér- és nyirokkeringést, valamint támogatjuk az emésztőrendszer működését.

A háromórás workshop során lépésről lépésre megtanuljuk a speciálisan összeállított gyakorlatsorokat, és elsajátítjuk azok helyes kivitelezését, hogy később otthon, önállóan is végezhesd őket. A rendszeres gyakorlással a jóga a mindennapjaid részévé válhat, hozzájárulva szervezeted természetes működésének támogatásához, valamint az egészséges testsúly eléréséhez és megtartásához.

Miért érdemes eljönni?

• Támogatod az emésztésedet és a szervezeted természetes folyamatait.
• Élénkíted a vér- és nyirokkeringést célzott jógagyakorlatokkal.
• Erősíted és formálod a testedet dinamikus és statikus ászanákkal.
• Oldod a feszültséget, miközben testileg és lelkileg is feltöltődsz.
• Otthon is használható tudást szerzel, hiszen a megtanult gyakorlatsorokat a workshop után önállóan is végezheted.

Három óra önmagadra hangolódva – mozgással, tudatos légzéssel és feltöltődéssel.

Oktató: Salamon Alex vaisnava jógamester, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógatanára.