Győzd le a gonoszt! – A skorpióállás

Sok évvel korábban itt a magazinban futott egy sorozat, aminek az volt a címe, hogy állati jó ászanák. Ebben olyan jógagyakorlatokat hoztunk el, amelyek az állatvilágból merítik inspirációjukat. Számos ászana az állatok természetes mozgásaira és testtartásaira, vagyis a természetből vett példákra vezethető vissza. Ezen pozíciók gyakorlásával kiválthatók azok a jótékony hatások, amelyek az állatokat arra késztetik, hogy ösztönösen felvegyék az adott testhelyzetet.

Szóval, arra gondoltam, feleleveníthetnénk ezeket az „állati jó” ászanákat, és a már meglévő sasánkászana, matszjászana, szimhászana , ustrászana és kúrmászana után ezúttal a skorpió pózzal kapcsolatos tanulságokat osztanánk meg.

Nádas Linda korábbi írása következik.

Vṛścikāsana (vriscsikászana) – skorpióállás

Talán az összes „állati” ászana közül a vriscsikászana az, amely leginkább hasonlít az élőlényre, amelyről a nevét kapta. Fiatal koromban örültem annak, hogy nem olyan országba születtem, ahol a skorpiók szabadon járnak-kelnek. Mert nem tagadom, féltem tőlük. Ma már tudom, hogy a legtöbb fajtája ártalmatlan, de ennek ellenére a skorpió a pusztító erő, a katasztrófa, a sötétség és a halál jelképe.
 
Hogy áldozatát megszúrja, a skorpió hátrahajlítja farkát a háta mögé, és a feje fölött támad. A vriscsikászana tehát a támadó skorpióhoz hasonlít.

 
A vriscsikászana finomabbszintű jelentősége:
A fej, ami a tudás székhelye, ugyancsak központja a büszkeségnek, a haragnak, a gyűlöletnek, a féltékenységnek, az intoleranciának és a rosszindulatnak. Ezek az érzelmek halálosabbak, mint a méreg, amit a skorpió a farkában hordoz.

A jógi, amint a lábait a fejére helyezi, megpróbálja gyökerestől kitépni ezeket az önromboló érzelmeket és indulatokat. Ekképpen keresi az alázatosság, a nyugalom és a tolerancia fejlesztését, valamint az egótól való megszabadulást, mivel az egó legyőzése harmóniához és boldogsághoz vezet.
 
A skorpió póz ötvözi a fordított testhelyzetek és a homorítások hatásait, amely által éltető energiával tölti fel a testet. Pontosan az összetettsége miatt az egyik legnehezebb ászanák egyike, ezért mindenképpen érdemes tanári segítséggel és fal mellett gyakorolni.

Felhasznált irodalom:
Swami Satyananda Saraswati: Ászana Pránájáma Mudrá Bandha
Fotó és borítókép: envato