4 érdekes elv a Jóga-szútrából
2026. 03. 17.
Érdekel, hogy a Jóga-szútra milyen eszközöket javasol a tudat lecsendesítéséhez, ami a hétköznapi életben is hasznodra válhat?
Részletek
4 alkalmas csípőnyitó tanfolyam a Blahán!
A tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. Az ászanák, a különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.
Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha, Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Telefon: +36302162883
2026-04-16-tól
|
18:15
-
19:45
2026-05-07-ig
|
18:15
-
19:45
16000 Ft
Salamon Alex
A BHF (A Jóga Főiskolája) jógatanára, vaisnava jógamester, jógaoktató.
4 alkalmas csípőnyitó tanfolyam
Ha jól esne egy kis lazítás a sok ülés és rohanás után, itt a helyed! A tanfolyamon lépésről lépésre oldjuk a csípőben felgyülemlett feszültséget, miközben erősödik és rugalmasabbá válik a tested.
Nem kell hajlékonynak lenned – csak gyere el, és tapasztald meg, ahogy minden alkalom után egyre könnyebbnek és szabadabbnak érzed magad, kívül-belül.
A tanfolyam felépítése:
A tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. A tanfolyam alatt ászanák, különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.
A bemelegítés után elsősorban erősítjük a csípő körüli izmokat, majd utána a csípő tekintetében minden irányból végzünk nyújtó gyakorlatokat.
A laza csípő enyhíti a hátfájdalmakat, javítja a tartásunkat és a járásunkat is, valamint helyreállítja a vérkeringést a lábunkban. Emellett a gyakorlatok kiváló stresszcsökkentő hatással bírnak, így oldják a feszültséget is. Ezt a fajta hatását az óra végi relaxáció még inkább fokozza.
A tanfolyam kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott, hiszen minden gyakorlatot a saját szintedhez igazíthatsz, miközben biztonságos és támogató környezetben mélyítheted a gyakorlásodat.
Oktató: Salamon Alex, vaisnava jógamester, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola (A Jóga Főiskolája) jógatanára.
Időpont: 2026. április 16., 23., 30., május 7., csütörtökönként 18:15-19:45-ig.
Helyszín: Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha a BHF (az Európában egyedülálló Jóga Főiskolája) jógastúdiója
Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Részletek
Nap 1: 2026-04-16
Nap 2: 2026-04-23
Nap 3: 2026-04-30
Nap 4: 2026-05-07
Kezdés: 18:15 CET
Befejezés: 19:45 CET
Helyszín: Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha, Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Telefonszám: +36302162883
Email cím: [email protected]
Ajánlott cikkek
5 jógikus szokás, ami segíthet megújulni tavasszal
2026. 03. 12.
Tavaszi megújulás jógikus szemmel: 5 hasznos tipp, amelyek segíthetnek friss energiával kezdeni az új évszakot.
Részletek
A tested csak abban bízik, amit gyakorolsz
2026. 03. 09.
Lehet, hogy minden nap gyakorolsz, edzel, mégis merevnek érzed az izmaid – a titok nem az izmokban, hanem abban rejlik...
Részletek
A nők iránti tisztelet elfeledett kultúrája
2026. 03. 06.
Mit árul el egy kultúráról az, ahogyan a nőkkel bánik? Az ősi hagyományok szerint nagyon sokat.
Részletek
Te irányítod a mozgásod? Nem csak te.
2026. 03. 02.
Tudd meg, hogyan irányítja az idegrendszered a mozgásod, ismerd meg a működési elveit, ezzel is segítve a jógagyakorlásod.
Részletek
Mi is valójában a böjt?
2026. 02. 27.
Ha még nem böjtöltél, de kipróbálnád - hasznos információk és útmutató.
Részletek
A belső stabilitás kulcsa: gyakorlás és lemondás a jógában
2026. 02. 23.
Inspiráló összefoglaló arról, hogyan mutat rá a Jóga-szútra a szilárd gyakorlás és a lemondás időtlen fontosságára a belső fejlődés útján.
Részletek
Megnyugvás a bizonytalanságban
2026. 02. 20.
Hogyan viszonyulhatunk a bizonytalanság szülte érzésekhez? Vaiṣṇava reflexió Brené Brown szorongásról szóló gondolataira.
Részletek
Amikor már nem kapsz levegőt
2026. 02. 17.
Munkahelyi feszültség? Ha a helyzeten nem tudsz változtatni, változtass a belső állapotodon. Ismerd meg e pránájáma nyugtató erejét!
Részletek
A jó párkapcsolat 5 nélkülözhetetlen összetevője
2026. 02. 12.
Mi a boldog párkapcsolat titka? Egy 55 éve házas, vallásos pár - reálisan és inspiráló módon - válaszol, ami bárki...
Részletek
Mennyire fontos az oktató szerepe egy jógagyakorló életében?
2026. 02. 09.
Miért fontos a hiteles oktató egy jógagyakorló életében? Mi az, amit egyedül is gyakorolhatsz? Milyen attitűd szükséges a fejlődéshez?
Részletek
Tudatos hétköznapok – jógás szemmel a fenntarthatóságról
2026. 02. 05.
Hogyan segít a jógás szemlélet tudatosabban, fenntarthatóbban élni? Inspirációk, tippek és egy szuper kiállítás, amely új nézőpontokat adhat.
Részletek
Ajánlott tanfolyamok
-
2026-03-22 | 10:00 - 13:002026-03-22
Tavaszi kence workshop (parfüm- és ajakápoló-készítés természetes alapanyagokból)
11500 Ft RészletekKészítsd el saját ajakápolódat – színezve vagy natúr formában, ahogy Te szereted –, és alkosd meg egyedi parfümödet, amely garantáltan nem jön szembe veled az utcán. -
2026-03-31 | 18:45 - 20:452026-06-02 | 18:45 - 20:452026-03-31 - 2026-06-02
Haladó jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
36000 Ft RészletekA haladó tanfolyamon az ászanák és a pránájámák terén újabb gyakorlatokat ismerünk meg, és folyamatosan ismételjük a korábban megtanultakat is. A középhaladó tanfolyamon elsajátított gyakorlatsort bővítjük, és megtanuljuk a haladó Vrindávana-Gangótri Jóga gyakorlatsort. -
2026-06-07 | 10:00 - 15:002026-06-07
Ászanafelkészítő (felvételi előkészítő)
14500 Ft RészletekA tanfolyam a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógamester képzésén számonkért ászanákra készít fel. -
Betelt
2026-03-12 | 18:15 - 19:452026-04-09 | 18:15 - 19:452026-03-12 - 2026-04-09
Stresszoldó jógatanfolyam (5 alkalmas) BETELT!
22000 Ft RészletekA mindennapok rohanása, a folyamatos elvárások és a túlterheltség könnyen felborítják a belső egyensúlyunkat. A stresszoldó jógatanfolyam célja, hogy segítsen lelassulni, feltöltődni, és újra kapcsolódni önmagadhoz – testben és lélekben egyaránt. -
2026-05-31 | 10:00 - 16:002026-05-31
Ájurvédikus öngyógyítás alaptanfolyam
24000 Ft RészletekA tanfolyam lehetőséget nyújt, hogy megismerjük az ájurvéda alapjait, működését, a hét testtípust, megtaláljuk a sajátunkat, megértsük a fizikai és lelki működéseink jelentős részét. A tanfolyamot személyes részvétellel tartjuk. -
2026-04-26 | 10:00 - 14:002026-04-26
Ájurvédikus aromaterápia
18000 Ft RészletekAz aromaterápia talán a legkellemesebb módszer a gyógyulásra, a hangulatjavításra. Megnézzük, mit ajánl az ájurvéda a használatával kapcsolatban. -
2026-02-15 | 10:00 - 16:002026-02-15
Ájurvédikus egészségmegőrző táplálkozás
24000 Ft RészletekA nap folyamán megismerjük, milyen szerepe van a táplálkozásunknak az egészségünk megőrzésében és a kialakult problémák gyógyításában. A programot személyes részvétellel tartjuk. -
2026-05-31 | 10:00 - 15:00
2026-05-31
Ászanafelkészítő (felvételi előkészítő)
14500 Ft RészletekA tanfolyam a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógamester képzésén számonkért ászanákra készít fel. -
2026-05-16 | 10:00 - 16:002026-05-17 | 10:00 - 16:002026-05-16 - 2026-05-17
Védikus filozófia tanfolyam (egyben felvételi előkészítő)
26500 Ft RészletekA tanfolyam felkészít a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola teológia és jógamester szak szóbeli felvételi vizsgájára, de bárki jöhet, aki szeretne betekintést kapni a védikus filozófiai rendszer világszemléletébe és az alapvető lételméleti kérdésekbe. A tanfolyamot személyes részvétellel tarjuk! -
2026-03-01 | 10:00 - 14:002026-03-01
Ájurvédikus életmód
18000 Ft RészletekMegfelelő életvezetés nélkül az egészségünk nem fenntartható. Tudatosan felépített, helyes életvitellel viszont megalapozhatjuk azt. A programot személyes részvétellel tartjuk. -
2026-04-18 | 09:30 - 12:302026-04-18
Csípőnyitó jógaworkshop
9500 Ft RészletekA workshopon ászanák, különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait. A gyakorlatok kiváló stresszcsökkentő hatással bírnak, így oldják a feszültséget is. -
2026-04-26 | 10:00 - 13:002026-04-26
Csípőnyitó jógaworkshop
9500 Ft RészletekKiegészítő technikákkal és ászanagyakorlatokkal megnyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait. A hosszú gyakorlás alkalmas a testi és a mentális feszültségek elengedésére. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
Kiadványok
-
Inner Yoga: Entering the Heart of the Tradition
12000 Ft RészletekAz Inner Yoga egy izgalmas utazás befelé, ahol a jóga segítségével felfedezheted a tudat mélyebb rétegeit, és önmagadat. A könyv angol nyelvű. -
Akció!
Az élet, amire születtél
Original price was: 6490 Ft.5600 FtCurrent price is: 5600 Ft. RészletekA védikus számmisztika segíthet, hogy mélyebben rálássunk saját énünkre, lényünkre, és hogy jobban megértsük erősségeinket és gyengeségeinket, amelyek ismeretében megalapozottabb döntéseket hozhatunk, és kiegyensúlyozottabb életvitelt folytathatunk. -
Hazatérés – Egy amerikai szvámí önéletrajza
6500 Ft RészletekRadhanath Swami önéletrajzi regényében fiatalkori útkereséséről ír: Londonból kontinenseken át gyalogolva jut el Indiába, ahol himalájai barlangokban él, nagy mesterektől jógát tanul, és végül világhírű spirituális vezetővé válik. -
Betelt
Akció!
Ájurvéda az élet tudománya
Original price was: 6590 Ft.5990 FtCurrent price is: 5990 Ft. RészletekAz ájurvéda nemcsak a világ egyik legősibb gyógyászati rendszere, hanem az egyik legösszetettebb gyógymódja is; az ájurvédikus ismeretek olyan tudással látnak el bennünket, melyek birtokában képesek leszünk egészségben és harmóniában megtartani magunkat. Számos területet felölel, beleértve a táplálkozást, a gyógynövények használatát, a masszázst, a jóga és a meditáció gyakorlását, a légzéstechnikákat, az életmódbeli tanácsadást és az öngondoskodást. -
Vasant Lad: Ayurveda II. – A diagnosztika alapelvei
5890 Ft RészletekAz Ayurveda II. - A diagnosztika alapelvei egy négyrészes könyvsorozat második kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Vasant Lad: Ayurveda I. – Alapelvek
5600 Ft RészletekAz Ayurveda I. Alapelvek egy négyrészes sorozat első kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Ájurvédikus gyógyítás
5500 Ft RészletekAz ájurvédikus gyógyítás elsősorban az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés szempontjából fontos általános testalkati és életmódbeli megfontolásokat tárgyalja, valamint gyakori betegségek otthon elkészíthető orvosságait ismerteti. -
Az önmegvalósítás tudománya
2300 Ft RészletekEz a könyv egy alapmű azok számára, akik tudni szeretnék az igazságot az emberi élet céljáról. -
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van
6000 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Prabhupāda küldetése
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által szervezett tudományos és ismeretterjesztő rendezvénynek, a XV. Létkérdés Konferenciának a témáját dolgozza fel e kötet, ami A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda személyiségét, életét és munkásságát mutatja be. -
Jóga-szútra 4.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás negyedik fejezete magyarázatokkal. -
Akció!
Jóga-szútra 1-4. és Jóga tiszta forrásból csomag
Original price was: 31000 Ft.27500 FtCurrent price is: 27500 Ft. RészletekÁtfogó betekintés a jóga sok ezer éves hagyományába.
