10 ájurvédikus tipp a kánikulára & hűsítő receptek
2026. 06. 29.
Jöjjön néhány étkezésre és életmódra vonatkozó javaslat, amellyel megkönnyítheted életedet az extrém hőségben.
Részletek
Haladó jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
A haladó tanfolyamon az ászanák és a pránájámák terén újabb gyakorlatokat ismerünk meg, és folyamatosan ismételjük a korábban megtanultakat is. A középhaladó tanfolyamon elsajátított gyakorlatsort bővítjük, és megtanuljuk a haladó Vrindávana-Gangótri Jóga gyakorlatsort.
1039 Budapest (Csillaghegy), Attila utca 8.
Telefon: +36302162883
2026-09-02-tól
|
17:00
-
19:00
2026-11-04-ig
|
17:00
-
19:00
36000 Ft
Nikodemus Katalin (Karuná Szindhu Déví Dászí)
Vaisnava jógamester, az Európában egyedülálló Jóga Főiskolájának (BHF) jógatanára.
Haladó jóga- és életmódtanfolyam
Az ászanák és a pránájámák terén újabb gyakorlatokat ismerünk meg, és folyamatosan ismételjük a korábban megtanultakat is. A középhaladó tanfolyamon elsajátított gyakorlatsort bővítjük, és megtanuljuk a haladó Vrindávana-Gangótri Jóga gyakorlatsort.
A haladó tanfolyam módszere, felépítése teljesen ugyanaz, mint a kezdőnél.
A részvétel feltétele:
- A kizáró egészségügyi állapotokat összegző leírást ide kattintva érheted el: Ellenjavallatok.
- Előzetes jelentkezés és a részvételi díj előzetes befizetése utalással vagy valamelyik központban személyesen.
A haladó tanfolyam tananyaga:
- Fókuszterület: a tudat és a lélek megismerése, az energetikai testről szóló ismeretek bővítése.
- Elméletek: az elme állapotai, a tudat működése és szintjei, dzsapa-meditáció, az energetikai test és a csakrák, Kundalíni energia, dósák és testtípusok, a folyamatos gyakorlás fontossága.
- Bemelegítés: különböző testhelyzetben végzett gyakorlatsorokkal, a napüdvözlet és mantráinak használata.
- Ászanák: 26 haladó ászana (és variánsaik) tanulása.
- A gyakorlatoktól nem kell megijedni, mert mindegyiknek van könnyített (vagy helyettesítő) verziója is, amelyeket a kurzus során megtanulunk, így minden résztvevő a saját képességeihez igazodva el tudja sajátítani ezeket.
- Gyakorlatsorok: a haladó szintű Vrindávana-Gangótri Jóga gyakorlatsorok megismerése.
- Pránájáma: nádi-sódhana 8:8:16-os verziója, kapála-bhátí, sítalí, szítkárí, bhasztriká pránájáma tanulása és a bandhák gyakorlása.
- Relaxáció: mély relaxációk különféle vizualizációkkal és mentális/lelki hatásokkal.
- Meditáció: mantra-meditáció és dzsapa-meditáció.
A 10 alkalmas haladó jógatanfolyam díja: 36.000 Ft.
Ebben az árban benne van a jegyzet és a gyakorlatsorok vázlatai is.
Oktató: Nikodemus Katalin (Karuná Szindhu Déví Dászí) vaisnava jógamester, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógatanára.
Időpontok: 2026. szeptember 2., 9., 16., 23., 30., október 7., 14., 21., 28., és november 4., szerdánként 17:00–19:00-ig.
Részletek
Nap 1: 2026-09-02
Nap 2: 2026-09-09
Nap 3: 2026-09-16
Nap 4: 2026-09-23
Nap 5: 2026-09-30
Nap 6: 2026-10-07
Nap 7: 2026-10-14
Nap 8: 2026-10-21
Nap 9: 2026-10-28
Nap 10: 2026-11-04
Kezdés: 17:00 CEST
Befejezés: 19:00 CEST
Helyszín: 1039 Budapest (Csillaghegy), Attila utca 8.
Telefonszám: +36302162883
Email cím: [email protected]
Ajánlott cikkek
Egyensúlyfejlesztő gyakorlatok kezdőknek és haladóknak
2026. 06. 25.
Most jön az, amikor az elméletet átültetjük gyakorlatba – vagyis az egyensúlyfejlesztő gyakorlatok ismertetése következik.
Részletek
Jógarádzsa Díjak kihirdetése 2026
2026. 06. 22.
A Nemzetközi Jóga Nap egyik fénypontja a Jógarádzsa Díjak kihirdetése. Kíváncsi vagy kik a díjazottak?
Részletek
Nyári jógaórák a Hopp Múzeum kertjében – kipróbálod?
2026. 06. 19.
A nyár folyamán lehetőség nyílik arra, hogy e különleges kertben a jógaösvény állomásainak bejárása után a jóga gyakorlatait is kipróbáld.
Részletek
Az 5 legjobb ászana a vállöv és a nyak átmozgatására
2026. 06. 15.
A sok ülés, a stressz és a helytelen testtartás könnyen nyak- és vállfeszültséghez vezethet. De segíthet: 4 perc és ez...
Részletek
Hogyan maradj egyensúlyban?
2026. 06. 11.
Az egyensúlyozás egy rendkívül összetett képesség, ami elsősorban nem a jó fizikumon vagy az életkoron múlik. De akkor min? És...
Részletek
Az 5 legjobb ászana a koncentráció javítására
2026. 06. 08.
Nehezen tudsz koncentrálni ebben az ingergazdag világban? Ez az 5 ászana segít visszanyerni a fókuszt, a nyugalmat, a mentális egyensúlyt.
Részletek
Jógatradíciók – Vrindávana-Gangótri Jógarendszer
2026. 06. 05.
Cikksorozatunkban Magyarországon is jelen lévő jógatradíciók mutatkoznak be. Ma a Vrindávana-Gangótri Jógarendszert ismerheted meg.
Részletek
Jógatradíciók – Kriya Jóga
2026. 06. 03.
Cikksorozatunkban Magyarországon is jelen lévő jógatradíciók mutatkoznak be. Ma a Kriya Jógát ismerheted meg egy kicsit közelebbről.
Részletek
Porckorongsérv: a modern élet ára
2026. 06. 01.
A porckorongsérv gyakran a mozgásszegény életmód és a stressz következménye. Mire figyelj, hogy a mozgás valóban a gerincedet szolgálja?
Részletek
Jógatradíciók – Bhakti Marga Tradíció
2026. 05. 29.
Cikksorozatunkban Magyarországon is jelen lévő jógatradíciók mutatkoznak be. Ma a Bhakti Marga Tradíciót ismerheted meg egy kicsit közelebbről.
Részletek
Jógatradíciók – Iyengar jóga
2026. 05. 27.
Cikksorozatunkban Magyarországon is jelen lévő jógatradíciók mutatkoznak be. Ma az Iyengar jógát ismerheted meg egy kicsit közelebbről.
Részletek
Ajánlott tanfolyamok
-
2026-08-02 | 10:00 - 16:002026-08-02
Védikus filozófia tanfolyam (egyben felvételi előkészítő)
14000 Ft RészletekA tanfolyam felkészít a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola teológia és jógamester szak szóbeli felvételi vizsgájára, de bárki jöhet, aki szeretne betekintést kapni a védikus filozófiai rendszer világszemléletébe és az alapvető lételméleti kérdésekbe. A tanfolyamot személyes részvétellel tarjuk! -
2026-09-02 | 17:00 - 19:002026-11-04 | 17:00 - 19:00
2026-09-02 - 2026-11-04
Haladó jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
36000 Ft RészletekA haladó tanfolyamon az ászanák és a pránájámák terén újabb gyakorlatokat ismerünk meg, és folyamatosan ismételjük a korábban megtanultakat is. A középhaladó tanfolyamon elsajátított gyakorlatsort bővítjük, és megtanuljuk a haladó Vrindávana-Gangótri Jóga gyakorlatsort. -
2026-08-09 | 10:00 - 15:002026-08-09
Ászanafelkészítő (felvételi előkészítő)
14500 Ft RészletekA tanfolyam a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógamester képzésén számonkért ászanákra készít fel. -
Akció!
2025-09-21 | 10:00 - 13:002025-09-21
Gerincfelébresztő- és átmozgató jógaworkshop
Original price was: 9500 Ft.7600 FtCurrent price is: 7600 Ft. RészletekHa a gerincoszlop megfelelő állapotban van, akkor az egész szervezet kiegyensúlyozottan működik. Ebből adódóan a jóga nagy hangsúlyt fektet a gerincoszlop egészségesen tartására. Jelen workshop is ezt teszi fókuszpontba. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott. -
Gerincmobilizáló és háterősítő jógatanfolyam (3 alkalmas)
12000 Ft RészletekA gerinc mobilitása és rugalmassága nélkülözhetetlen a kiegyensúlyozott élethez. A tanfolyamon olyan gyakorlatokat sajátítnak el a résztvevők, melyek hatására javul a testtartás, ami számos probléma megoldására jó eszköz lehet. -
2026-09-01 | 18:45 - 20:452026-11-03 | 18:45 - 20:452026-09-01 - 2026-11-03
Kezdő jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
36000 Ft RészletekA tanfolyamon elsajátítható gyakorlatok és módszerek alkalmazása egyedülálló út a testi egészség, a szellemi egyensúly és a belső béke eléréséhez. -
Elérhető
2026-09-07 | 17:00 - 19:002026-11-09 | 17:00 - 19:002026-09-07 - 2026-11-09
Haladó jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
38000 Ft RészletekA haladó jógatanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a középhaladó tanfolyam folytatása. Azoknak ajánlott, akik azon már részt vettek. A képzés során elmélyítjük az elméleti tudásunkat a kötőerők és a karma területén, illetve alaposabb betekintést nyerünk a jógikus életvezetés rejtelmeibe.
Kiadványok
-
Elérhető
A Mátrix titkai a Védák szemével
4990 Ft RészletekA szerző a Mátrix-trilógiát nem pusztán popkulturális jelenségként, hanem spirituális térképként értelmezi újra – a védikus bölcselet fényében. -
Inner Yoga: Entering the Heart of the Tradition
12000 Ft RészletekAz Inner Yoga egy izgalmas utazás befelé, ahol a jóga segítségével felfedezheted a tudat mélyebb rétegeit, és önmagadat. A könyv angol nyelvű. -
Elérhető
Akció!
Az élet, amire születtél
Original price was: 6490 Ft.5600 FtCurrent price is: 5600 Ft. RészletekA védikus számmisztika segíthet, hogy mélyebben rálássunk saját énünkre, lényünkre, és hogy jobban megértsük erősségeinket és gyengeségeinket, amelyek ismeretében megalapozottabb döntéseket hozhatunk, és kiegyensúlyozottabb életvitelt folytathatunk. -
Elérhető
Hazatérés – Egy amerikai szvámí önéletrajza
6500 Ft RészletekRadhanath Swami önéletrajzi regényében fiatalkori útkereséséről ír: Londonból kontinenseken át gyalogolva jut el Indiába, ahol himalájai barlangokban él, nagy mesterektől jógát tanul, és végül világhírű spirituális vezetővé válik. -
Betelt
Akció!
Ájurvéda az élet tudománya
Original price was: 6590 Ft.5990 FtCurrent price is: 5990 Ft. RészletekAz ájurvéda nemcsak a világ egyik legősibb gyógyászati rendszere, hanem az egyik legösszetettebb gyógymódja is; az ájurvédikus ismeretek olyan tudással látnak el bennünket, melyek birtokában képesek leszünk egészségben és harmóniában megtartani magunkat. Számos területet felölel, beleértve a táplálkozást, a gyógynövények használatát, a masszázst, a jóga és a meditáció gyakorlását, a légzéstechnikákat, az életmódbeli tanácsadást és az öngondoskodást. -
Elérhető
Vasant Lad: Ayurveda II. – A diagnosztika alapelvei
5890 Ft RészletekAz Ayurveda II. - A diagnosztika alapelvei egy négyrészes könyvsorozat második kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Vasant Lad: Ayurveda I. – Alapelvek
5600 Ft RészletekAz Ayurveda I. Alapelvek egy négyrészes sorozat első kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Ájurvédikus gyógyítás
5500 Ft RészletekAz ájurvédikus gyógyítás elsősorban az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés szempontjából fontos általános testalkati és életmódbeli megfontolásokat tárgyalja, valamint gyakori betegségek otthon elkészíthető orvosságait ismerteti. -
Elérhető
Az önmegvalósítás tudománya
2300 Ft RészletekEz a könyv egy alapmű azok számára, akik tudni szeretnék az igazságot az emberi élet céljáról. -
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van
6000 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Elérhető
Prabhupāda küldetése
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által szervezett tudományos és ismeretterjesztő rendezvénynek, a XV. Létkérdés Konferenciának a témáját dolgozza fel e kötet, ami A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda személyiségét, életét és munkásságát mutatja be. -
Elérhető
Jóga-szútra 4.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás negyedik fejezete magyarázatokkal.
