Salamon Alex
Sziasztok! A nevem Salamon Alex. A sport régóta szerepet játszik az életemben. A jóga előtt évekig súlyzós edzéssel foglalkoztam hobbiszerűen, melynek köszönhetően tudatos lettem a testemről, amit a jóga tovább fejlesztett. A jógával 12 évvel ezelőtt találkoztam először.
A jóga átformálta az egész életemet. Kialakított bennem egy egészséges önbizalmat, kijavította a tartáshibámat, energikusabb és boldogabb lettem általa. Ezekkel a tapasztalatokkal szeretnék segíteni, hogy mások is átérezhessék azt, amit én. Szeretnék a jógaórákon a legtöbb segítséget nyújtani mindazoknak, aki eljönnek hozzám.
Oktatott tanfolyamok
-
2026-10-08 | 18:15 - 19:452026-11-05 | 18:15 - 19:452026-10-08 - 2026-11-05
Csípőnyitó tanfolyam (5 alkalmas)
22000 Ft RészletekA tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. Az ászanák, a különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.
Ajánlott cikkek
Önfejmasszázs, a csoda dolog
2026. 09. 10.
Szánj magadra pár percet - hatékonyan, egyszerűen és gyorsan a mindennapok egészségéért és frissességéért!
Részletek
Ha már napozol, csinálhatod jógásan is!
2026. 08. 24.
A nyár utolsó heteire hoztunk két egyszerű ászanát, amiket akár napozás közben is gyakorolhatsz.
Részletek
Győzd le a gonoszt! – A skorpióállás
2026. 08. 06.
Az „állati jó ászanák" közül ezúttal a skorpióállás, vagyis a vriscsikászana tanulságaival várunk.
Részletek
Egyszerű gyakorlat a nyári délutánokra
2026. 08. 03.
Egy kicsit kipurcantál a nap végére? Ha már semmi sem megy, próbáld ki ezt az egyszerűbb ászanát, vagy akár építsd...
Részletek
Hogyan húz ki a bajból a dhanurászana?
2026. 07. 27.
Ha kicsit túltoltad a nyári lazulást - ételek, italok szintjén -, ez az ászana kihúzza testedet a bajból...
Részletek
A teknős titkai – Kúrmászana
2026. 07. 20.
Az „állati jó ászanák" közül ezúttal a teknős póz titkai után kutatunk.
Részletek
2 jógapóz, amely jól eshet a nyári melegben is
2026. 07. 16.
A nyári melegben a test kíméletesebb gyakorlásra vágyik. Ismerd meg közelebbről e 2 ászanát, jótékony hatásait és ellenjavallatait.
Részletek
A sivatag hajója – Ustrászana
2026. 07. 06.
Kíváncsi vagy, hogy melyik fontos tulajdonságot tanulhatod el a tevétől és, hogy a jóga gyakorlására levetítve ez mit is jelent?
Részletek
Egyensúlyfejlesztő gyakorlatok kezdőknek és haladóknak
2026. 06. 25.
Most jön az, amikor az elméletet átültetjük gyakorlatba – vagyis az egyensúlyfejlesztő gyakorlatok ismertetése következik.
Részletek
Az 5 legjobb ászana a vállöv és a nyak átmozgatására
2026. 06. 15.
A sok ülés, a stressz és a helytelen testtartás könnyen nyak- és vállfeszültséghez vezethet. De segíthet: 4 perc és ez...
Részletek
Az 5 legjobb ászana a koncentráció javítására
2026. 06. 08.
Nehezen tudsz koncentrálni ebben az ingergazdag világban? Ez az 5 ászana segít visszanyerni a fókuszt, a nyugalmat, a mentális egyensúlyt.
Részletek
Szimha krama – Lássuk az oroszlánt!
2026. 05. 07.
Újabb vinyásza krama sorozatot hoztunk, szintén Matthew Sweeneytől. Ezúttal a Szimha kramával próbálunk barátságba elegyedni.
Részletek
Kiadványok
-
Elérhető
A Mátrix titkai a Védák szemével
4990 Ft RészletekA szerző a Mátrix-trilógiát nem pusztán popkulturális jelenségként, hanem spirituális térképként értelmezi újra – a védikus bölcselet fényében. -
Inner Yoga: Entering the Heart of the Tradition
12000 Ft RészletekAz Inner Yoga egy izgalmas utazás befelé, ahol a jóga segítségével felfedezheted a tudat mélyebb rétegeit, és önmagadat. A könyv angol nyelvű. -
Elérhető
Akció!
Az élet, amire születtél
Original price was: 6490 Ft.5600 FtCurrent price is: 5600 Ft. RészletekA védikus számmisztika segíthet, hogy mélyebben rálássunk saját énünkre, lényünkre, és hogy jobban megértsük erősségeinket és gyengeségeinket, amelyek ismeretében megalapozottabb döntéseket hozhatunk, és kiegyensúlyozottabb életvitelt folytathatunk. -
Elérhető
Hazatérés – Egy amerikai szvámí önéletrajza
6500 Ft RészletekRadhanath Swami önéletrajzi regényében fiatalkori útkereséséről ír: Londonból kontinenseken át gyalogolva jut el Indiába, ahol himalájai barlangokban él, nagy mesterektől jógát tanul, és végül világhírű spirituális vezetővé válik. -
Betelt
Akció!
Ájurvéda az élet tudománya
Original price was: 6590 Ft.5990 FtCurrent price is: 5990 Ft. RészletekAz ájurvéda nemcsak a világ egyik legősibb gyógyászati rendszere, hanem az egyik legösszetettebb gyógymódja is; az ájurvédikus ismeretek olyan tudással látnak el bennünket, melyek birtokában képesek leszünk egészségben és harmóniában megtartani magunkat. Számos területet felölel, beleértve a táplálkozást, a gyógynövények használatát, a masszázst, a jóga és a meditáció gyakorlását, a légzéstechnikákat, az életmódbeli tanácsadást és az öngondoskodást. -
Elérhető
Vasant Lad: Ayurveda II. – A diagnosztika alapelvei
5890 Ft RészletekAz Ayurveda II. - A diagnosztika alapelvei egy négyrészes könyvsorozat második kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Vasant Lad: Ayurveda I. – Alapelvek
5600 Ft RészletekAz Ayurveda I. Alapelvek egy négyrészes sorozat első kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Ájurvédikus gyógyítás
5500 Ft RészletekAz ájurvédikus gyógyítás elsősorban az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés szempontjából fontos általános testalkati és életmódbeli megfontolásokat tárgyalja, valamint gyakori betegségek otthon elkészíthető orvosságait ismerteti. -
Elérhető
Az önmegvalósítás tudománya
2300 Ft RészletekEz a könyv egy alapmű azok számára, akik tudni szeretnék az igazságot az emberi élet céljáról. -
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van
6000 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Elérhető
Prabhupāda küldetése
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által szervezett tudományos és ismeretterjesztő rendezvénynek, a XV. Létkérdés Konferenciának a témáját dolgozza fel e kötet, ami A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda személyiségét, életét és munkásságát mutatja be. -
Elérhető
Jóga-szútra 4.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás negyedik fejezete magyarázatokkal.